《是女儿是妈妈》第二季将继续探索母女关系的多样性和复杂性，邀请四对相处模式迥异、人生阶段不同的母女同游旅居，通过一系列精心设计的活动和挑战，洞见两代女性的时代差异与个人魅力，探索新时代、新面貌的女性形象，与可资借鉴的母女相处模式。
梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
