站住，别跑

　　上海姑娘许静芝为了追随爱情，历尽波折来到新疆，然而当她找到心上人林凡清时，已是在他的订婚礼上。为了明志，她不再婚嫁，收养了草原上的孩子，取名许牧，不想他却是恋人林凡清与妻子红柳丢失的儿子石头。农村姑娘杨月亮赶来兵团与齐怀正完婚，在战斗中性功能丧失的齐怀正有苦难言，导致了杨月亮在他和心上人郑君之间旷日持久的情感波折。为了事业，林凡清、齐怀正、郑君这三个男人紧握双手，历经社会动荡和改革开放，种羊试验站多次面临解散的命运，为了保护良种羊的纯正，红柳献出了宝贵的生命，面对对年等待痴心不泯的许静芝，林凡清却不敢接纳，怕玷污了她纯洁的情感。下一代的几个孩子长大成人，他们的观念和情感受着上一代人的洗礼，收获了自己的事业和爱情，许静芝和林凡清也有情人终成眷属。

　　在八十年代初，刘素珍（陈瑾 饰）、王国胜（储智博 饰）和周宏伟（施京明 饰）是中学同学。王国胜和周宏伟是挚友，他们都爱上了刘素珍。最终，刘素珍阴差阳错地嫁给了王国胜，之后两家住在了同一个院子里。刘素珍经常因初恋情人周宏伟而受到丈夫王国胜的挖苦。
　　王国胜和刘素珍有两个孩子：女儿王静文和儿子王庆林。周宏伟则与妻子育有一儿一女：周力阳和周雪梅。周宏伟的妻子早早离世，刘素珍则承担起了照顾他们一家的责任。周力阳大学毕业后与王静文结婚，但随着事业的困境，两人的婚姻也最终破裂。王庆林在高中时卷入打人事件，他暗恋同学周雪梅，虽然不善于表达，但最终被周雪梅的深情打动，两人走到了一起。在这些普通人的生活中，日子如流水般流逝，充满了嬉笑怒骂。尽管有泪水与思索，动人的情感和相互理解最终成为了幸福生活的源泉。

　　张路(徐路饰)全力抢救一个叫小敏的受伤女患者，张路尽了最大努力，但小敏还是因为大出血而离开了这个世界。小敏的母亲杜丽(宋春丽饰)悲痛欲绝，对张路兴师问罪，认为是张路的失职导致女儿的离去。杜丽的身后站着一个更具威胁的人物，小敏的继父全武(姜武饰)，身为伟业药业集团董事长的他，在这个城市是手眼通天的人物。但他意外发现张路竟然是5年前被自己撞伤的同事张文学的女儿。杜丽以报复杀人罪欲将张路送上法庭，却被老谋深算的全武制止，他这样做是为了掩盖一个5年前的秘密。

杨沐风从小背负着父亲杀人做牢的污名，但是他崇拜自己的父亲，自幼便立志要成为一名同父亲一样出色的跆拳道手。他有过一段充满羞辱的童年，所有的痛苦他都独自默默的忍受着，因为在他的信念中，有朝一日一定会扬眉吐气，为父亲也为自己去除污名。 　　他的心事，只有邻家女孩方茵茵了解，茵茵看不见，从小，他就是她的眼睛，而她是他的童话书。他牵她走遍很多地方，她带他神游异想世界。在这个失去梦想的年代，他们情同兄妹，给了彼此梦想，直到小筑的出现，沐风和茵茵之间才起了微妙的变化。 　　茵茵带小筑来到一片开满菅芒花的山谷，每当微风拂过，菅芒花便会随风舞动。小筑被眼前的美景深深打动，她喜欢这里；而在内心深处，他想着沐风……两人情愫渐生。茵茵此时明白，自己和沐风毕竟是不同的，沐风有他充满阳光的世界，而自己连阳光都不曾看到过，沐风终有一天会离开她，或许就因为小筑。 　　隐藏在沐风父亲背后的是一段...