一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
第二季盒子世界多维升级，将围绕“从盒子里看世界”的概念，解锁人生无限可能。节目中，明星玩家被输送到10个充满不确定性的平行世界，通过游戏闯关的方式观照当下社会话题，在不确定性中找到与自我和解的答案。
